5 conselhos para atravessar as situações difíceis da vida

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Fotografia: Pixabay.com

Cada experiência, positiva ou negativa, existe para nos moldar em novas versões de nós mesmos. A tendência é de desejar só eventos positivos na nossa vida, sem sofrer e sem enfrentar muitos obstáculos. Mas a vida não é cor-de-rosa! Temos que passar por chuvas e tempestades, aprender a resistir nesses tempos difíceis, porque, ao fim, o sol vai sair novamente! Podes ver aqui uma lista de conselhos para ultrapassar as situações difíceis da tua vida!

Vamos descobrir juntos como passar mais facilmente pelos tempos maus…

Acredita na ideia de que tudo é temporário!

Às vezes, quando algo mal acontece, estamos acostumados a acreditar que essas situações permanecerão assim para sempre. É por isso que agravamos e dramatizamos situações que provavelmente nem sequer durariam uma hora, um dia ou uma semana. O problema é que pensar numa situação má por muito tempo aumenta a quantidade de tempo e espaço que ela ocupa em nossas vidas!

Nem a tristeza, nem a felicidade dura para sempre…

É normal passares algum tempo a pensar naquilo que aconteceu, mas não deixes que os teus pensamentos vagueiem demasiado. O que está a acontecer neste momento não vai durar para sempre! No entanto, isto também vale para situações favoráveis! Mesmo os tempos bons são temporários e, a partir daí, podemos aprender a acarinhar e apreciar o que temos no momento atual.

O que é que podes aprender desta situação?

Às vezes, as coisas que acontecem parecem não fazer sentido, mas se olharmos mais perto, podemos descobrir uma lição. Algumas lições acontecem em maneiras diferentes, podem ser experiências, pessoas, empregos. Por exemplo, de uma pessoa que nos desrespeita e nos trata mal, podemos aprender a estabelecer limites, a falar por nós próprios, a defender a nossa própria dignidade e a não permitir maus tratos!

Cada experiência é útil na sua própria maneira

De um local de trabalho onde as coisas não correram tão bem que nos forçou a desistir, podemos aprender que cada experiência é útil na sua própria maneira. Podemos agradecer pelas pessoas que conhecemos lá e pelas competências que valorizamos. É difícil procurar a lição desde o início. Ao princípio, tendemos de culpar o universo por aquilo que está a acontecer, quando, na realidade, deveríamos agradecer-lhe por nos ter enviado uma situação que nos tirou da nossa zona de conforto e nos fez evoluir.

Fotografia: Pixabay.com
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Utiliza este tempo para te aproximares dos amigos e da família enquanto procurares apoio

Quando estamos tristes, descobrimos às vezes quem são os nossos verdadeiros amigos e parentes. Penso que é muito importante procurar ajuda em tempos difíceis em vez de nos isolarmos. Desta forma, as pessoas queridas têm a oportunidade de te ajudarem com conselhos nas situações difíceis ou, pelo menos, podem estar simplesmente ao teu lado. Por vezes, os em torno de nós podem incentivar-nos a olhar para uma situação de forma objetiva, garantindo uma nova perspetiva. E, após a tempestade ter passado, percebemos que estamos mais unidos a eles.

Sê bom para ti e cuida dos teus sentimentos!

Não te esqueças de limpar tuas feridas enquanto estavas a sofrer. Passa algum tempo a fazer coisas de que gosta, ouça a música de que gostas, dá longos passeios ou a vê filmes que te fazem sorrir. Precisas de tempo para te sentires melhor e também para refletir sobre a vida! Isso não só melhorará o teu estado de espírito, como também te ajudará a recuperar energia e motivação para continuar com a tua vida.

Cá para mim…

… ver um filme ou um programa de televisão ajuda-me a fugir para outro universo por algum tempo. Quando se trata de música, as minhas playlists favoritas dão o tom para a reflexão e assim, encontro novos significados para explicar a mim mesma o que me aconteceu. Mas para ti, esta forma de sair do mau humor e voltar a colocar de pé pode significar perseguir os teus passatempos ou qualquer outra coisa.

Procura ajuda profissional se sentires a necessidade!

É claro que a leitura de artigos com dicas e truques sobre como ultrapassar um momento difícil pode ser útil. Mas se o problema for muito pior e parecer persistir durante meses ou mesmo anos, não tenhas medo de pedir ajuda! Há pessoas lá fora cujo trabalho é ajudar-nos, falar connosco e dar-nos soluções e conselhos para as situações difíceis.

Não te esqueças que todo tipo de experiência em nossas vidas nos transformou no que somos hoje. Além disso, sobrevivemos a 100% dos nossos dias maus. Conseguimos. E por mais clichê que pareça, quando uma porta se abre, outra se fecha, basta ter paciência e esperar que o sol nasça.

Sabias que podes transformar a tua vida como quiseres? Utiliza a Lei da Atração e inventa a tua nova realidade!

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