Como enfrentar a depressão na quarentena

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Fotografia: pixabay.com

Neste ano de 2020, marcado pela pandemia do Coranavírus, os números de pessoas depressivas tem aumentado cada vez mais. Um dos fatores ligados ao surgimento de sintomas depressivos tem sido a falta de emprego e diminuição da renda. Mas como enfrentar a depressão?

Ficar em casa sem fazer nada não é fácil. É muito frustrante, principalmente para pessoas que vivem sozinhas, longe dos seus familiares, e os idosos que não têm companhia.

Aqui podes encontrar 5 livros para livrar-se do aborrecimento da quarentena.

Sair dessa situação não é fácil, mas nem impossível.

Para enfrentar a depressão é preciso que as pessoas saibam o valor e o sentido da vida, tudo é possível para aquele que crê em Deus. As redes sociais têm ajudado muito a nos distrair, nos conectando e dando a oportunidade de nos comunicar com as pessoas que amamos, por mais que não seja a mesma coisa que pessoalmente, mas mais vale isso do que nada.

É muito importante saber algumas dicas para um estilo de vida saudável.

Para que não haja a propagação do vírus, é necessário que fiquemos em casa, torcendo por todos. Dias melhores virão!

Com isso, algumas pessoas criaram grupos de apoio nas redes sociais para expressarem tudo que sentem, os problemas mentais, a solidão durante a quarentena, diminuindo assim o número elevado de depressão.

Aqui podes encontrar alguns conselhos para atravessar as situações difíceis da vida.

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